2024年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
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874 kcal
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脂質: 46.89g | たんぱく質: 48.01g | 炭水化物: 70.29g.
昼食: Telur Rebus, Gado Gado. 夕食: Pentol, Bakpao. 軽食/その他: Kopi (Diseduh dari Bubuk). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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