2024年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
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1481 kcal
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脂質: 30.91g | たんぱく質: 50.13g | 炭水化物: 262.17g.
朝食: شاي كرك. 昼食: البطاطا المقلية (المجمدة), دولفين تونة قطع , صمون. 夕食: Temmy's Choco Pillow. 軽食/その他: تين. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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