2024年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
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1378 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 78.76g | 炭水化物: 138.81g.
朝食: Walnuts, Strawberries, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Pumpkin Seeds, Organic Valley 1% Milk, Honeycrisp Apples, Good Grains Steel Cut Oats, Simple Truth Organic Frozen Blueberries, Egg. 昼食: Chicken Thigh, Pompeian White Wine Vinegar, Broccoli, Garbanzo Beans, Canned, Drained, Rinsed, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Radish, Carrots, Cucumber (with Peel), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Red Onions, Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast. 夕食: Bananas . 軽食/その他: Brazil Nuts, Galbani Fresh Mozzerella Cheese Sliced, Cantaloupe Melons. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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