2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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3486 kcal
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脂質: 136.34g | たんぱく質: 122.70g | 炭水化物: 380.97g.
朝食: Dina Farms Coffee Shake, Nescafe نسكافيه 3 في 1, Cream Cheese , Toasted Whole Wheat Bread, Egg, Turkey. 昼食: V7 Soda, Breadway Bran Labanese Bread, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). 夕食: Tomeya, Indian Naan Bread, Chicken Thigh, Grilled Chicken Breast. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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