2024年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
|
1406 kcal
|
脂質: 52.10g | たんぱく質: 138.14g | 炭水化物: 99.25g.
朝食: Hortex Клубника Замороженная, Авокадо Авокадо Хасс, Formaggi Сыр Козий Твердый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, SPAR Рикотта, Замороженная Черника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 昼食: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Дома Куриный Бульон из Грудки, Запеканка овощная. 夕食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сырники. 軽食/その他: Абрикосы, Магнит Персик Инжирный, Нектарин. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|