2024年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
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1599 kcal
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脂質: 58.95g | たんぱく質: 86.18g | 炭水化物: 178.07g.
朝食: ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Schluckwerder Марципан в Темном Шоколаде. 昼食: Оладьи из Кабачков, Котлета Куриная. 夕食: Кефир 1%, Макароны с Маслом, Куриное Филе в Сметане. 軽食/その他: Сырники Домашние, Шармэль Зефир Яблочный. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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