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Heureuse 🤗 0,900gr en trois jours malgré un excès hier soir et samedi soir que j'aurais cru fatal mais bon j'ai fait bcp de sport pour compenser tout celas du coup ça à payé Résultat 1er semaine -1,3kg en une semaine, un bon départ mais le plus dur reste à venir...
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88.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 11日:
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1595 kcal
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脂質: 28.96g | たんぱく質: 93.22g | 炭水化物: 244.51g.
朝食: Pomme, Canderel Sucralose, Lune de Miel Miel de Fleurs, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Nutella Nutella, Carrefour Emmental Râpé, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Carrefour Muffins Complets. 昼食: Extrait de Vanille, Cassonade, Pomme, Carrefour Emmental Râpé, Panzani Tomacouli Nature, Picard Steak Haché 5% MG, Pâtes (Cuites). 夕食: Litchi, Bridélice Crème Fraîche 15%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tilapia (Poisson). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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