fridgepigの日記, 2016年 02月 11日

THIS IS THE DAY I AM REALLY GOING TO LOSE WEIGHT

146.7 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 1.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 11日:

982 kcal

脂質: 13.27g | たんぱく質: 46.51g | 炭水化物: 167.80g. 朝食: Coffee with Milk, Weetabix Oatibix, Whole Milk, Banana. 夕食: Princes Tuna Chunks in Brine, Garlic, Onions, Napolina Chopped Tomatoes, Lidl Spaghetti (Combino). もっと...

週に1.3 kg増量中

5 人のサポーターいいね！

You can do it :)

2016年 02月 11日投稿者: annmarie1987

We are here to help, you can do it!

2016年 02月 11日投稿者: eclipsesolaire

Go for it. Start by kicking out the whole milk and opt for semi skimmed to start with. A small change that can make a difference to start. It does not matter how small a change you make as long as you keep to it.

2016年 02月 11日投稿者: Mindfull_Body


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

fridgepigの体重の記録

全ての履歴を表示

fridgepigの日記, 2016年 02月 11日

コメントを投稿

fridgepigの体重の記録