2024年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
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2751 kcal
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脂質: 51.90g | たんぱく質: 167.65g | 炭水化物: 401.13g.
朝食: サンクゼール あんバター, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, きむら食品 切り餅, ゆで卵, 卵白. 昼食: さつまいも（蒸し）, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, セブンイレブン 丸大豆きな粉, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 龍角散 龍角散ののどすっきり飴, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: 龍角散 龍角散ののどすっきり飴, はちみつ, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, さつまいも（蒸し）. 軽食/その他: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, はちみつ, ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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