2024年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 61.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
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1924 kcal
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脂質: 143.52g | たんぱく質: 115.38g | 炭水化物: 34.51g.
夕食: Envia Crème Entière Sucrée, Alesto Noisettes Décortiquées et Grillées, Avocat, Milbona Mozzarella Di Bufala Campana DOP, Mûres, Oeuf Dur, Petit Navire Thon au Naturel, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte. 軽食/その他: Lidl Olives Vertes Dénoyautées, Le Vieux Pané Vieux Pané, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). もっと...
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3389 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 28 分, 階段昇降 - 39 分, 休憩 - 11 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 2 時間 46 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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