2024年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
|
1923 kcal
|
脂質: 71.95g | たんぱく質: 159.11g | 炭水化物: 160.25g.
朝食: Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Хасс, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. 昼食: Ашан Масло Подсолнечное Рафинированное, Рис жасмин, Петелинка Филе Грудки Охлаждённое. 夕食: Мясная Ферма Рулет Филейный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Перец фаршированный, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. 軽食/その他: Bombbar Соус Сгущенка, Село Зелёное Творог 0,5%, Протеин Энерджи Манки, Белый Город Молоко 2,5%, Mars Mars Minis, Milky Way Minis. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|