Day 02, bingung nambah proteinnya bagaimana lagi. Semoga konsisten sampai langsing dan berat badan ideal
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
|
998 kcal
|
脂質: 39.36g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 120.49g.
朝食: Pisang Kepok. 昼食: Telur Dadar, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Terung Dimasak, Tahu, Jagung Rebus, Ikan Cakalang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kacang Tanah. 軽食/その他: Mangga Muda. もっと...
|
|