2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
|
2066 kcal
|
脂質: 52.19g | たんぱく質: 199.68g | 炭水化物: 209.47g.
朝食: Go Vege Tofu Naturalne , Pomidory, Agro-Top Smalec Gęsi, Jajko, Łowicz Extra Konfitura z Wiśni, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Brzoskwinie. 昼食: Brzoskwinia, Granola, Łowicz Extra Konfitura z Wiśni, Pilos Serek Wiejski Lekki, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. 夕食: Deluxe Tuńczyk Wędzony, Pomidory, Sottile Gusto Pesto Czerwone, Primo Gusto Makaron Tagliatelle. 夕食後: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Piątnica Mleko bez Laktozy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Śliwki, Brzoskwinia. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|