2024年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
|
1509 kcal
|
脂質: 67.47g | たんぱく質: 63.77g | 炭水化物: 163.37g.
朝食: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе. 昼食: Пятерочка Помидоры, Виталюр Батон, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Макароны Отварные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Пятерочка Помидоры, Виталюр Батон, Моя Цена Сардельки Телячьи. 軽食/その他: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Бургер Кинг Латте без Сахара. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|