|
Всем доброго утра ✨ Август 2023 первое фото под пальмой вес составлял 80-81кг. Второе фото сейчас, вес балансирует 65-67кг🔥 Долго думала, и все же решила поделиться))если кому интересно, отдельным постом выложу более подробно свои историю, так сказать 😁
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
|
1386 kcal
|
脂質: 41.91g | たんぱく質: 94.96g | 炭水化物: 151.30g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zinus Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Noris Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Тортилья , Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан. 昼食: Соус, Крылья, Макароны. 夕食: Удон. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
|
 コメント
2024年 08月 6日 投稿者: janerochester
|
Пост уже опубликовала, приятного прочтения💙
2024年 08月 6日 投稿者: yana_agnis
|
Как худели?сколько ккал сейчас едите?
2024年 08月 6日 投稿者: Маринка1975
|
@Маринка1975 Начала с полноценного пп, так же присутствовали домашние тренировки)) сейчас, я кушаю все, но в свой суточный ккал😊 стараюсь придерживаться норм пп, но буду честна, не всегда выходит)) иногда бывает и отдых😅
2024年 08月 6日 投稿者: yana_agnis
|
Прямо из 30 лет в 18:) молодец!
2024年 08月 6日 投稿者: Go-od morning
|
@Go-od morning
Спасибо 🌸
Вы несомненно правы, мне всегда давали возраст больше, а теперь дают меньше моих лет😁
2024年 08月 6日 投稿者: yana_agnis
|
Сисяо немного жаль, но, зная как это неудобно — ещё раз поздравляю с таким успешным преображением!
2024年 08月 6日 投稿者: питоняшка
|
@Питоняшка
Спасибо 🌸
А по поводу сисяо, почти все так говорят😂
Но благодаря их уменьшению, я познала вкус топиков, прям кайфую от них😁🔥
2024年 08月 6日 投稿者: yana_agnis
|
крутая! да, пиши подробно, как вес уходил
2024年 08月 6日 投稿者: nwsorokina
|
@nwsorokina
Спасибо большое 💙
2024年 08月 6日 投稿者: yana_agnis
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|