|
Evet sonunda bir ilerleme :)
|
92.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
|
1819 kcal
|
脂質: 72.79g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 197.04g.
朝食: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri. 昼食: Uludağ Doğal Maden Suyu, Tavuk Göğüs Eti, Erişte. 夕食: İçim Probiyotik Doğal Yoğurt , Erişte, Kıymalı Patates Yemeği. 軽食/その他: Armut, Latte Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|