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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
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1191 kcal
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脂質: 36.05g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 140.56g.
朝食: Tarçın, Dost Light Süt , Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Starbucks Caffè Americano (Tall). 昼食: Çoban Salatası, Ayran, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 夕食: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Doğanay Şalgam Suyu. 軽食/その他: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kırmızı Erik, Yaş Pasta. もっと...
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