2024年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
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1428 kcal
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脂質: 70.36g | たんぱく質: 79.73g | 炭水化物: 119.23g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Ayam Rendang, Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Burger King Whopper Jr . 軽食/その他: Teh Tawar, Incofood Maxcreamer, Gula Pasir, Greenfields UHT Full Cream Milk. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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