2024年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
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1323 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 134.74g | 炭水化物: 57.27g.
朝食: Помидоры, Слобода Масло , Авида Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Грудка запеченая, Агро-Альянс Бурый Рис. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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