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huhu heute 10670 Schritte. und meine Beine schmerzen ordentlich ,ach ja 1,5 std. Line dance habe ich auch noch hinter mir...bin fix und alle gute Nacht zusammen ...
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75.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 10日:
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1414 kcal
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脂質: 56.61g | たんぱく質: 45.83g | 炭水化物: 177.45g.
朝食: Zucker, Milchkaffee, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Zucker, Butter, Wasa Knäckebrot Rustikal, Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Jeden Tag Latte Macchiato. 昼食: Yogurette Yogurette, Speiseeis, Waffel, Schlagsahne. 夕食: Lidl Spaghetti, Maggi Spaghetti Bolognese, Lovilio Mozzarella Gerieben. もっと...
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週に7 kg減量中
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