2024年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
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1968 kcal
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脂質: 72.18g | たんぱく質: 165.83g | 炭水化物: 152.04g.
朝食: Strawberries , Bananas , Bega Light Peanut Spread, Cadbury Baking Chips, Capilano Natural Australian Honey, Weetbix 2. 昼食: Cadbury Freddo Treat Size, Coles Kitchen Triple Chicken Sandwich. 夕食: Woolworths Beef Porterhouse Steak, Masterfoods Barbecue Sauce Reduced Salt & Sugar. 夕食後: Chobani Fit Salted Caramel (140G). 軽食/その他: Bega Light Peanut Spread, Cadbury Baking Chips, Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel , Chobani Natural Light Greek Yogurt . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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