2024年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
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4065 kcal
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脂質: 131.63g | たんぱく質: 119.85g | 炭水化物: 607.52g.
朝食: 삼립 잠만보의 쿨쿨쿠앤크샌드, 흑마늘, 유산소 목표치, 하리보 하리보. 昼食: 동아오츠카 데자와, 하리보 하리보, 오니기리와 이규동 냉모밀, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널 글레이즈드, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널 글레이즈드, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널 글레이즈드, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널 글레이즈드, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널 글레이즈드. 軽食/その他: 마이프로틴 크레아틴, 하리보 하리보, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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