2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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1107 kcal
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脂質: 55.13g | たんぱく質: 36.47g | 炭水化物: 121.88g.
朝食: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, L'Arte del Casaro Gemma di Capra, Pane Bianco, Insalata Russa. 夕食: Hero Marmellata Albicocche, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2171 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 1 分, 料理 - 20 分, 立つ - 1 時間 30 分, ウォーキング - 35 分, スクーター - 50 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 読む - 2 時間, 休憩 - 6 時間 44 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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