2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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2113 kcal
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脂質: 73.88g | たんぱく質: 136.73g | 炭水化物: 231.92g.
朝食: Papayas , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Fried Egg, Печеночные Оладьи Khudos , Avocados , 2% Fat Milk, Stonemill Sourdough Multigrain Bread. 昼食: Papayas , 2% Fat Milk, Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Blueberries , Печеночные Оладьи Khudos , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Рис По Китайски Khudos. 夕食: Blueberries , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Салат Из Капусты По Корейски, 2% Fat Milk, Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Chicken Dark Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Beet Soup (Borscht), Beef Cotlets with Zucchini Khudos , Салат Из Капусты По Корейски, Papayas . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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