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Eai Galera, blza?
E ocarnval muita zuiera??
Da minha parte só dieta, treino e descanso.
Finalizei hoje meu HIT de carnaval, amanhã coloco os resultados.
Será que valeu a pena esse HIT??
Amanhã falo o que tiver na balança sem média.
Abs
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 10日:
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1993 kcal
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脂質: 51.53g | たんぱく質: 222.94g | 炭水化物: 148.18g.
朝食: Taeq Aveia em Flocos, Clara de Ovo. 昼食: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: La Violetera Castanhas do Pará, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mamão Formosa, Banana Nanica, Maçã, Granola Zero, Activia Iogurte de Coco. もっと...
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