2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
|
2281 kcal
|
脂質: 34.05g | たんぱく質: 169.92g | 炭水化物: 337.35g.
朝食: Solgar Омега-3, Просто Мёд , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Zuegg Варенье Сливовое, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zuegg Варенье Сливовое, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. 昼食: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Финики, Магнит Морковь Свежая, Белевские Сладости Белёвский Мармелад "Детский", Мера Вкуса Французская Горчица, Spiga Кускус, Зеленый Перец, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 夕食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Экомилк Кефир 1%. 軽食/その他: Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Нектарин. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|