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made it through super bowl and fat Tuesday without gaining. I'll call it a win
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117.0 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 10日:
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2104 kcal
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脂質: 59.20g | たんぱく質: 105.85g | 炭水化物: 276.92g.
朝食: Chobani Simply 100 Strawberry, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). 昼食: Tangerines (Mandarin Oranges), Healthy Choice Portabella Marsala Pasta. 夕食: Samuel Adams Brown Ale Beer, Famous Dave's Sweet & Zesty BBQ Sauce, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Soup, Golden Corral Skillet Cornbread, City Barbeque Beef Brisket. 軽食/その他: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. もっと...
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3979 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 36 分, 雪かき - 25 分, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 59 分. もっと...
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体重に変化ありません
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