2024年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
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1337 kcal
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脂質: 62.68g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 121.12g.
朝食: Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо, De Luxe Сыр Emmental, Xtra Riskager. 昼食: Рыба Тушеная, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Шпинат. 軽食/その他: Черешня Черешня, Клубника, Черника, Haribo Happy Cola, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Кофе. もっと...
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体重に変化ありません
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