2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
|
1493 kcal
|
脂質: 47.00g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 195.81g.
朝食: Bokomo Weet-Bix, Woolworths Lactose Free Low Fat Milk. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Roasting Vegetables, Woolworths Tuscan Rub Perfect Roast with A Butter Brine-Based Blend. 夕食: Grated Cheddar Cheese, Ina Paarman's Tomato & Basil Pasta Sauce , Macaroni (Cooked) , Woolworths Chicken & Herb Flavored Quicksticks Noodles. 軽食/その他: Woolworths Sour Cream and Chives Flavoured Pretzel Knots Snack, Nestle Hot Chocolate, Manhattan Marshmallow, Clementines. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|