2024年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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527 kcal
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脂質: 13.63g | たんぱく質: 37.42g | 炭水化物: 69.65g.
昼食: Pepaya, Daun Singkong, Ayam Masak Merah, Tempe Orek, Sambal Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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