2016年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 10日:
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2892 kcal
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脂質: 154.91g | たんぱく質: 121.08g | 炭水化物: 242.23g.
朝食: Vollmilch, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Almette Natur, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. 昼食: Nudeln, Extra Natives Olivenöl, Weißes Mehl, Almare Kabeljaufilets. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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