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Waist 99cm. Disappointing loss for a first week, but perhaps period hindered.
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80.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 12日:
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1436 kcal
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脂質: 24.42g | たんぱく質: 59.68g | 炭水化物: 249.28g.
朝食: Ultra Slim Shake. 昼食: Cucumber (with Peel), Baby Plum Tomatoes, 3-2-1 Chocolate. 夕食: Steam Veg Peas Broccoli, Spinach, & Sweetcorn, Toffee Rice, Ricotta Vegetable Lasagne. 軽食/その他: Fruit Sherbet, Wotsits, Grapes, Bananas, Pears. もっと...
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2314 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 運転 - 30 分, デスクワーク - 5 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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