2016年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 10日:
|
1190 kcal
|
脂質: 45.56g | たんぱく質: 55.25g | 炭水化物: 147.18g.
朝食: MSM Mońki Masło Extra 83%, Ser Gouda, Biedronka Pieczarki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Ciasto Francuskie, Banan. 昼食: Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Twój Deser Galaretka o Smaku Pomarańczowym. 夕食: Buraczki Zasmażane, Brązowy Sos Pieczeniowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 軽食/その他: Cukier, Mlekpol Mleko Zambrowskie 3,2%, Kawa Espresso. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|