2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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1080 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 115.98g | 炭水化物: 51.93g.
朝食: Oishi Caramel Popcorn. 昼食: Sambal Matah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus Lunak. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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