|
1700 kcal ile günü erkenden kapattık. Yarın sabah 10km koşu var. Herkese iyi geceler...
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
|
1693 kcal
|
脂質: 57.10g | たんぱく質: 91.43g | 炭水化物: 217.32g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Mercimek Çorbası. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Erişte, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Karpuz, Karpuz. もっと...
|
|