2024年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
|
2092 kcal
|
脂質: 84.01g | たんぱく質: 106.51g | 炭水化物: 229.79g.
朝食: Alpro Barista Oat, Cukier Puder, Maliny, Mleczna Dolina Masło Extra, Zwykły Cieńki Naleśnik, Alpro Skyr Style Mango, Strzałkowo Twaróg Śmietankowy. 昼食: Wedel WW, Alpro Barista Oat, Ogórki Konserwowe, Frosta Paluszki Rybne , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kuchnia Smaków Surówka Jesienna. 夕食: Winogrona, Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Grzybki Chleb Gryczany, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. 軽食/その他: Bavaria Piwo Bezalkoholowe. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|