2024年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
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1381 kcal
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脂質: 76.63g | たんぱく質: 91.25g | 炭水化物: 87.46g.
朝食: Жареное Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, ВкусВилл Тартин Зерновой. 昼食: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго Красная Смородина. 夕食: ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Ржаной Хлеб. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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