|
Yorucu bir cumartesinin ardından detoks koşusu. 41:35.0 (6.300m, 6:34/km) 503kcal
|
92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
|
1693 kcal
|
脂質: 57.10g | たんぱく質: 91.43g | 炭水化物: 217.32g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Mercimek Çorbası. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Erişte, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Karpuz, Karpuz. もっと...
|
|