2024年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
|
2201 kcal
|
脂質: 87.91g | たんぱく質: 78.86g | 炭水化物: 277.08g.
朝食: Borówka Amerykańska, Winogrona, Jajko, Biedronka Chleb Fitness, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 昼食: Kiwi, Winogrona, Borówka Amerykańska. 夕食: Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Bułka z Ziarnami, Sante Ostropest Plamisty, Madero Ketchup Łagodny, Światowid Ser Gouda, Bakalland Słonecznik Łuskany, Nasiona Siemienia Lnianego, Donatello Pizza Margherita. 軽食/その他: Borówka Amerykańska, Ciasto Drożdżowe, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|