2024年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
|
1395 kcal
|
脂質: 45.98g | たんぱく質: 87.88g | 炭水化物: 171.13g.
朝食: Красный Октябрь Алёнка, RED Конфеты, Арахисовая Паста, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Багет Французский, Сыробогатов Сыр Творожный, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Красная Цена Тыквенные Семечки, Фрегат Тунец Натуральный, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Магнит Слива, Простоквашино Творог 2%, Арбуз, Перекресток Персик. 軽食/その他: Магнит Слива, Жемчужина России Мороженое, Перекресток Персик. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|