2024年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
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398 kcal
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脂質: 10.82g | たんぱく質: 28.91g | 炭水化物: 51.30g.
昼食: ABC Kecap Asin, Royco Saus Tiram, Mama Suka Saos Japchae, Rumah Makan Sederhana Rendang, Tomat Merah, Kecambah, Tahu, Terung, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Nasi Putih. 軽食/その他: Kurma. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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