2024年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
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744 kcal
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脂質: 26.12g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 87.53g.
朝食: Aqua Air Mineral. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam. 夕食: Sayuran Mentah, Tempe Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Teh Hijau, Pepaya, Mangga, Melon. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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