2024年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
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3965 kcal
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脂質: 150.77g | たんぱく質: 193.95g | 炭水化物: 433.56g.
朝食: 유산소 목표치. 昼食: 이즈니 무염 버터, 카페라떼 스타벅스 카페라떼, 커피베이 카야토스트, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보. 夕食: 돼지고기볶음, 고등어구이, 오뚜기 흰밥, 식빵, 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 크림 칩 프라푸치노. 軽食/その他: GS25 나혼자 돼지껍데기, 쿠캣 꾸덕쫀득 버터바 솔티카라멜, 하리보 하리보. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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