2016年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 10日:
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1863 kcal
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脂質: 86.44g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 204.48g.
朝食: Апельсин, Санта Бремор Масло Лососевое, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Fine Life Сыр Российский Сливочный, Чай с Молоком, Danone Йогурт с Лесными Ягодами. 昼食: Шоколад, Ашан Круассан, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Молочный Мир Сыр Греческий, Яичница, Редис, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Вино Красное Сухое, Хлеб Черный, Редис, Огурец (с Кожурой), Голубцы. 軽食/その他: Апельсин, Банан. もっと...
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2634 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 6 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 28 分, 休憩 - 15 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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