2024年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 3日:
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933 kcal
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脂質: 27.69g | たんぱく質: 40.57g | 炭水化物: 130.87g.
朝食: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Coop Cocomero, Capocollo, Fegato di Vitello, Pane Bianco, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Bio Ricchi Frollini Integrali con Farro. もっと...
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1987 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, 座る - 1 時間 40 分, 立つ - 20 分, ショッピング - 30 分, 運転 - 50 分, テレビで見る - 4 時間 10 分, 読む - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 28 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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