2024年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 3日:
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2271 kcal
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脂質: 87.79g | たんぱく質: 154.03g | 炭水化物: 218.15g.
朝食: Lactel Yogurt, Dreem Pure Cocoa Powder, Cottage Cheese, Whole Milk, Clover Honey, Abu Auf Creamy Peanut Butter, Rich Bake خبز بلدي, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Spaghetti, President Cheddar Cheese, Good France Ranch Dressing, Baked Potato (Peel Eaten), Egg, زيت زيتون زيت زيتون, Dreem Pure Cocoa Powder, nurtifit White oats, Whole Milk. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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