2016年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 9日:
|
1275 kcal
|
脂質: 67.78g | たんぱく質: 78.73g | 炭水化物: 82.58g.
昼食: Sardinha Frita, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto. 軽食/その他: Habib's Kibe Frito, Kero Coco Água de Coco. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|