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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 3日:
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2714 kcal
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脂質: 123.96g | たんぱく質: 80.23g | 炭水化物: 317.83g.
朝食: Tempe Orek, Semur Tahu, Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Daging, Nasi Putih. 昼食: Nasi Uduk. 夕食: Chatime Matcha Tea Latte, Marugame Udon Chicken Katsu Curry Udon. 軽食/その他: Kue Pukis, Starbucks Dark Chocolate Cake, Serabi, Kartika Toast Almond Bites, Starbucks Chocolate Chip Cookie, Indomaret Donat, Mister Potato Ghost Pepper. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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