2024年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 3日:
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1292 kcal
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脂質: 53.81g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 143.15g.
朝食: Almonds, Coles Perform Whey Protein Vanilla Flavour, Woolworths Unsweetened Almond Milk, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Bananas. 夕食: Healthy Choice Chinese Chicken & Cashews. 軽食/その他: Brazil Nuts, Woolworths Lite Milk, Green Leaf Lettuce, Avocado, Tomatoes, Real Foods Corn Thins Original, Latte Coffee, CSR White Sugar. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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