2024年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 2日:
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810 kcal
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脂質: 52.70g | たんぱく質: 42.68g | 炭水化物: 43.49g.
朝食: Nescafé Tradición. 昼食: El Golfo Croqueta de Merluza Apanada, Huevo, Naturezza Sopa Costillas con Fideos, La Crianza Chorizo de Campo. 夕食: Almendras, Quillayes Yoghurt Natural, Mandarinas. 軽食/その他: Almendras. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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